オリンピック競技の中で最も過酷な競技の1つ、トライアスロン。
スイム１,５km、バイク40km、ラン10kmを続けて行うこの競技で
日本女子の頂点に君臨するのが上田藍（３３歳）。
日本選手権では最多となる５度の優勝、五輪３大会連続出場の実績を持つ。

身長155cm、体重45キロの小さな身体で世界と渡り合う上田。
その彼女の強さを探ると、強靭なメンタルに秘密があった。
２５歳の時、自身初となる北京五輪に出場するも、結果は１７位。世界との差を痛感。
ロンドン五輪へ向けてトレーニングを始めるも、事故でくも膜下出血に。
驚異的な回復力で復帰を果たし、ロンドン五輪に出場。
その後も世界の舞台で活躍し続け、2016年には３度目の五輪に出場を果たした。

とてつもなく苦しい練習に試合での敗北、そして選手生命を脅かすケガ・・・
困難を前にするたびに、上田の心は折れるどころか、それらを糧にさらに強さを増していった。
その根底にあったのは、「究極のポジティブシンキング」という考え方だった。

３３歳となった現在も進化を続ける、小さな鉄人・上田藍。
そのアスリート人生から逆境すらも楽しんでしまう
「究極のポジティブシンキング」を学んでいく。