今回のゲストは、元バレーボール選手の益子直美さんです。「下町のマコちゃん」の愛称で高校バレー界に旋風を起こし、高校時から全日本に選ばれるなど、一時代を築いた名アタッカー。現役引退後は、スポーツキャスターやタレントとして活躍しています。

40歳でロードレーサーの山本雅道さんと結婚。「それまで白黒だった人生が色づいた」と幸せな夫婦生活を送っています。しかし、一方でさまざまな苦難もありました。困難を極めた不妊治療、心房細動による心臓手術…。番組では、それらとまっすぐに向き合い、乗り越えていった夫婦の決断と絆に迫ります。

また「命」を意識した経験は、益子さんの人生観に大きな変化をもたらしました。現在、神奈川県の湘南地区に暮らす彼女の一番の楽しみはガーデニング。病気をした際に花からもらった勇気や、日々の暮らしの中で草花が与えてくる「気づき」について、益子さんが語ります。

ほか、53歳となった今でも若々しい益子さんが行っているトレーニングとその効果や、現在、彼女が力を入れて取り組んでいる「監督が怒ってはいけないバレーボール大会」などを紹介します。