今回のゲストは、フリーダイビング日本代表の福田朋夏さんです。酸素ボンベをつけずに水中に潜り、深さや時間を競うフリーダイビング。朋夏さんは、大きなフィンをつけて深さを競うコンスタントウェイト・ウィズフィンという種目を得意としています。

本格的に競技を始めたのは、30代になってから。それが、わずか2年で水深80メートル台まで記録を伸ばし、昨年、女子史上５人目となる100メートルの大台に到達しました。まさに、現代のマーメイドです。

番組では、息をのむほど美しい水中の映像を交えながら、フリーダイビングの魅力や、さまざまな危険を乗り越えて朋夏さんが潜り続けるワケ、100mに到達するまでにあった知られざるドラマなどに迫ります。

また、水中での恐怖を乗り越えるために朋夏さんが取り入れている（秘）トレーニングや、常に海を感じていたいという彼女ならではのプライベートでのこだわり、世界の海の“美しき特色”も紹介します。