番組表

放送内容

#126

骨密度が驚異の135%!
丈夫な健康賢者から長寿の秘訣を学びます!

 

ササッと歩いて背筋はピーン!急な階段もラクラク行き来する97歳女性の日常に密着!彼女の骨密度を検査すると…同年代と比べ、その丈夫さは、なんと134%というとんでもない数値!その秘訣は、3食とも骨を強くする食材を使った多彩なメニューに!なによりも、「大食漢」という食習慣に名医は着目!更には階段の昇り降りが骨を強くしていることも指摘!ポイントは、下り!?