放送内容

#95

93歳!剣道一筋の健康賢者!
丈夫な足腰を保つ秘訣は日常生活にあった!

 

今回の健康賢者は、なんと週に5日も剣道に励む93歳!シャキッとした姿勢で、力強く竹刀を振り、チームの中でも一目置かれている健康賢者のAさん。その生活を覗いてみると…、みかんの皮入り!?栄養たっぷりの手作りジュースや、お酢入りの納豆など、強靭なカラダを保つ食生活がたくさんありました!さらに、思い立ったら即行動!名医も驚く健康の秘訣を探ります!