放送内容

#20

4人に1人が抱えている『腰痛』
簡単、手軽に出来る「イス反り体操」とは⁉

 

4人に1人が抱えている国民病『腰痛』。番組に悩みを寄せたのは20年以上前から腰痛を抱えているA子さん。同じ姿勢を続けるとだるくなり痛む。立ち上がる時に痛む。というA子さんの腰痛の原因は、背骨を取り囲む筋肉、インナーマッスルの衰えにある!と名医は指摘。彼女の為に用意した改善法は…椅子に座り背もたれを背中で押すだけで筋肉を鍛える事ができる「イス反り体操」!果たしてその効果は⁉