放送内容

#11

生活習慣病や心臓病のリスクを高める 筋肉の衰え
改善が期待出来る筋力を維持する食べ物と体操法!

 

生活習慣病や心臓病のリスクを高める「筋肉の衰え」。番組に悩みを寄せたのは70歳を過ぎた頃から筋肉の衰えを感じ、コロナ禍、外出が減って悪循環になっているのでは?と心配するA子さん。健康プランナーと名医が彼女の為に用意した改善法は、食前に、下半身の筋肉を鍛える「空気椅子」という下半身を鍛える体操をし、直後に「大豆食品を摂取する」というもの。わずか5日間で筋力アップの効果が期待できるという。その効果は⁉