ゲストは、シドニーオリンピック競泳日本代表の「ハギトモ」こと萩原智子さん。
現役選手時代は、不運や病気に阻まれながらも挑戦を続けていた彼女。1児の母となった現在、子育てをしながら全国の子どもたちに水泳大会や教室を開催するなど精力的に活動中。
今回、スタジオでは、挑戦し続けてきたハギトモさんならではの金言をたくさん頂きました。

今回紹介するのは、今女性の間で密かに人気の「能」教室！
ちょっと敷居の高そうですが、独特の所作＝構えや型、舞から成り立っている能は、体幹（＝インナーユニットと呼ばれる、体の内部を支える見えない筋肉）を鍛えることが出来、肩こりなどが減り、健康になるばかりではなく、姿勢が良くなり美容にも、さらにダイエット効果もるあなど、いいことづくし！
そんな能を教えてくれる、宝生流能楽師の佐野玄宜(げんき)先生の教室（渋谷）に、
褒められ隊の副島淳君が潜入し、能にチャレンジしてきました。