2020.8.3
ツナの冷製パスタ
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ツナ缶 |
マヨネーズ： 大さじ２ |
ブロッコリーは小房に分け、塩（分量外）を加えてさっとゆでて流水で冷まし、ザルにあげて水気をよく切る。
レタスは手で一口大に切り、プチトマトは半分に切る。
パプリカは細切りにする。
サラダスパゲティは熱湯で袋の表示時間通りゆで、冷水にさらして水気を切る。
大きめのボウルに（手順１）と（手順２）を入れ、ツナ缶、マヨネーズ、オリーブオイル、しょうゆを加えてさっくりと混ぜ、器に盛る。
お好みでハーブ（分量外）を散らす。
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スパゲティ、ブロッコリーはよく水気を切ってからあえましょう。 野菜は他に、きゅうりやセロリなどお好みで。 簡単に冷凍のミックスベジタブルを使うとより手軽です。 |
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