BS朝日

    2018.7.9 卵和風ツナサラダ

    材料（4人分）

    ツナ缶（８０ｇ）：　１缶
    きゅうり：　２本
    みょうが：　２個
    トマト（中）：　１個
    ポン酢：　大さじ２

    作り方

    きゅうりは、薄い輪切りにし、みょうがはせん切りにする。 トマトは輪切りにしておく。
    ツナ缶は油を切って、ボウルにうつし、ポン酢を加えてよく混ぜる。
    （手順２）にきゅうり、みょうがを加えて混ぜ、（手順１）のトマトを敷いた器に盛る。

    塩でよくもんだゴーヤーとツナを加えれば、夏らしい一品に。
    ツナ缶は、汁をよく切ってから加えましょう。