2019.9.20
さんまのスパイシーグリル
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さんま： ４尾 |
ししとう： ８本 |
さんまは開いて食べやすい長さに切り、＜下味＞につけて１０分程おく。
（手順１）をグリル又はフライパンでししとうと一緒に焼き、レモンのくし切りと共に皿に盛る。
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さんまの代わりに、あじやいわしでもおいしくできます。 フライパンで焼く時は、クッキングシートを敷いてから焼くと焦げません。 |
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