日本代表がワールドカップ６連覇した女子野球。“最強”女子野球チームに小学生が特別入門！その女子野球チームとは……２０１７年シーズンは女子プロ野球リーグで年間女王に輝いた埼玉アストライア。そんな“最強”女子チームから技術のバトンを受け取るのは２０１７年、都大会で３連覇を果たした東京都の最強チーム・江戸川エンジェルズの選手たち。選手からアドバイスを受けた後はノックで２０人連続キャッチにも挑戦しますよ！果たして、２０人連続キャッチは成功なるか！？
そして今回も必見！早稲田大学教授・田口素子先生による、食のバトン。今回のスペシャルでは「残暑の厳しい日にはのど越しのよい補食を楽しく食べよう！」というお話です。練習や試合では糖質を多く消費するため、前後の糖質摂取は大事です。野球のような屋外のスポーツは発汗量が多くなり食欲低下も。そんな時にはのど越しのよいそうめんがオススメです。糖質補給と同時にそうめんつゆから発汗で失われた塩分と水分の補給もできますよ。今回はカラフルなトッピングを自分で選ぶ「そうめんパーティー」をしてみんなで楽しく食べます。

日本中のジュニアの元へ味の素勝ち飯®アンバサダーの松田丈志選手が強いカラダのつくり方を教えます。「勝ち飯®」とは「何を食べるか」ではなく「何のために食べるか」を考えながら行う食事と補食の栄養プログラムです。今回は東京・船橋希望中学校で水泳部のジュニアにトレーニングをする上でのアドバイスと、エネルギー補給のためにオリンピック選手の間でも活用されている「パワーボール」をご紹介。食事をする上での大切なポイントをお教えします。