BS朝日

    番組表

    おすすめ情報

    ピックアップ

    バックナンバー

    #245

    女子野球・川端友紀

    出演アスリート　　　女子野球・川端友紀
    ジュニアアスリート　　　那須莉夏さん（小学６年生）

    ２４５回目の出演アスリートは、女子野球の川端友紀（かわばた　ゆき）選手、３１歳。首位打者を３回獲得した女子プロ野球界の“安打製造機”。ワールドカップに４大会連続出場し日本の６連覇に貢献しました。ジュニアアスリートは小学６年生の那須莉夏（なす　ちなつ）さん。チームのトップバッターとしてヒットを量産。２０２０年の東京都知事杯で見事優勝しました。右バッターがライト方向に打つというように逆方向に打つ方法を教えてほしいと話す莉夏さんに川端選手がアドバイスします。
     
    そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
    ２４５回目の今回は、“朝食はアイデア調理パンで食べやすくしよう”というお話です。
    ２月は「葉物野菜を上手にとろう」特集。
    今週のメニューは食パンキッシュ、コンソメスープ、ヨーグルト、オレンジジュースです。
    朝ご飯がたくさん食べられない人には、食品をいくつか組み合わせた一品料理がオススメ。
    この時期は葉物野菜が旬です。代表格のホウレンソウはビタミン、ミネラルが豊富で様々な料理に合う便利な食材で多めにゆでておけば冷凍保存もできます。野菜豊富なキッシュ風のパンひとつで栄養バランスは十分です。
    将来の夢は「首位打者になること」と話す莉夏さんに川端選手がエールを送ります。