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    #236

    野球・秦真司

    出演アスリート　　　野球・秦真司
    ジュニアアスリート　　　馬場創志くん（小学６年生）

    ２３６回目の出演アスリートは、プロ野球の秦真司（はた　しんじ）さん。ヤクルトスワローズの外野手として３度の日本一に貢献し、西武との日本シリーズではサヨナラホームランを打ちました。ジュニアアスリートは小学６年生の馬場創志（ばば　そうし）くん。２０２０年開催された江戸川区の大会で３位。キャプテンとしてチームを引っ張っています。体に近い、インコースの球をうまく打ちたいとい話す創志くんに秦さんがアドバイスします。
     
    そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
    ２３６回目の今回は、“お気に入りの補食を自分で作ってみよう！”というお話です。
    １２月は「おうちごはんを楽しもう！」特集。
    今週のメニューはお好み焼き、お茶です。
    外食の機会が増える年末の時期。しかし今年は自宅での食事が増えそうです。そこでホットプレートで作るお好み焼きがオススメ！好きなトッピングで楽しく作って食べられます。食事が終わるころには補食用に具材を選んで小さめのお好み焼きを作っておきましょう。冷凍保存もでき、用意が簡単でとても便利です。
    将来の夢は「ドラフト１位でプロ野球選手になること」と話す創志くんに秦さんがエールを送ります。