２３５回目の出演アスリートは、サッカーの水内猛（みずうち　たけし）さん、４８歳。Jリーグ創成期に浦和レッズでプレー。明るいキャラクターとパフォーマンスで人気を集めました。ジュニアアスリートは中学２年生の田中寿冴斗（たなか　ひさと）くん。２０１９年、私立中学校の大会で優勝し、２０２０年はスタメンで活躍するチームのムードメーカーです。ペナルティエリアの外からのシュートのタイミングが分からないと悩む寿冴斗くんに水内さんがアドバイスします。
 
そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

将来の夢は「中学・高校の間に全国制覇をすること」と話す寿冴斗くんに水内さんがエールを送ります。