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    #226

    バレーボール・山本隆弘

    出演アスリート　　　バレーボール・山本隆弘
    ジュニアアスリート　　　野口智壮くん（小学６年生）

    ２２６回目の出演アスリートは、バレーボールの山本隆弘（やまもと　たかひろ）さん、４２歳。北京オリンピック日本代表。ワールドカップではベストスコアラーを獲得し、大会ＭＶＰにも選出されました。ジュニアアスリートは小学６年生の野口智壮（のぐち　ともあき）くん。２０１９年の全日本小学生大会で優勝しました。アタックでもっと強く打つにはどうしたらいいか教えてほしいと話す智壮くんに山本さんがアドバイスします。
     
    そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
    ２２６回目の今回は、“ご飯がすすむ作り置きおかずで色々な食べ方を試してみよう！”というお話です。
    ９月は作り置きおかずを利用してご飯をしっかり食べよう！特集。
    今週のメニューは肉味噌チャーハン、お茶です。
    今回の作り置きおかずは、ご飯のお供の代表格である肉味噌。ちょっとおなかがすいたときにご飯にのせるだけでもおいしく食べられ、冷蔵庫で保存も可能です。色々な料理にも活用できて便利です。
    将来の夢は「全日本の選手になること」と話す智壮くんに山本さんがエールを送ります。