１９７回目の出演アスリートは、車いすマラソンの花岡伸和（はなおか　のぶかず）さん、４３歳。アテネ・ロンドンとパラリンピックに２度出場し、ロンドンでは５位入賞を果たしました。ジュニアアスリートは中学２年生の遠山勝元（とおやま　かつもと）くん。２０１９年、関東パラ陸上選手権ジュニアオープンの部で１００ｍ、２００ｍの２冠を達成しました。スタートをして加速する際に体重と上半身を使ってスピードを上げる方法を知りたいという勝元くんに花岡さんがアドバイスします。
 
そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

将来の夢は「パラリンピックに出て長距離・短距離両方で輝ける選手になりたい」と話す勝元くんに花岡さんがエールを送ります。