BS朝日

    番組表

    おすすめ情報

    ピックアップ

    バックナンバー

    #127

    剣道・木和田大起

    出演アスリート　　　剣道・木和田大起
    ジュニアアスリート　　久保武丸くん（小学４年生）

    １２７回目の出演アスリートは、剣道の木和田大起（きわだ　だいき）選手、４０歳。得意の小手を武器に、２０１２年に日本一に輝き、世界選手権でも２度優勝しているトップ剣士です。ジュニアアスリートは小学４年生の久保武丸（くぼ　たけまる）くん。大田区大会、個人３・４年生の部で３位になりました。小さいのでどうすれば有利にできるか教えてもらいたいと話す武丸くんに木和田選手が小手を中心にうまく決める方法をアドバイスします。
    そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
    １２７回目の今回は、“練習前に補食を食べよう！”というお話です。
    メニューはそぼろ丼、お茶。成長期は発育のために栄養素がたくさん必要となるため、稽古で使うエネルギー分も上乗せしたいもの。お菓子で済ませる人は、それだけでは必要な栄養素が不足しがちに…。特に練習まで時間が空いてしまう場合は稽古前に菓子類ではなく食事に近い補食から糖質補給をしましょう。
    将来の夢は「日本一になる」と話す武丸くんに木和田選手がエールを送ります。