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    #98

    バドミントン・髙高橋沙也加

    出演アスリート　　バドミントン・髙高橋沙也加
    ジュニアアスリート　　髙高野来蒔さん（中学１年生）

    ９８回目の出演アスリートは、バドミントンの髙高橋沙也加（たかはし　さやか）選手、２５歳。長身と長い手足を武器に活躍し、２月に行われたスイス・オープンでは優勝を飾りました。ジュニアアスリートは中学１年生の髙高野来蒔（たかの　こまき）さん。２０１７年、全国大会で準優勝した、これからの期待の星です。強い球で返すことができないと話す来蒔さんに利き腕と逆側の奥の球をフォアハンドで返すショットであるラウンドを中心に髙高橋選手がアドバイスします。
    そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

    98回目の今回は、“骨づくりに必要な栄養素が取れる食べ合わせを！”というお話です。
    メニューはトースト、野菜たっぷりのミネストローネスープ、ゆでたまご、牛乳、フルーツ。成長期は骨づくりやからだづくりにとても大切な時期なのでいつもの朝食にプラスしてタンパク質やカルシウム吸収を良くするビタミンDも同時に摂取をしましょう。
    将来の夢は「オリンピックで金メダルを取ってとても有名な選手になりたい」と話す来蒔さんに髙高橋選手がエールを送ります。