33回目の出演アスリートは、野球の岩本勉 (いわもと　つとむ)さん、45歳。北海道日本ハムファイターズ一筋16年。3年連続開幕投手をつとめ、実力と人気を兼ね備えたピッチャーです。
野球で頑張る川中子翔梧（かわなご　しょうご）くんに、投げる時に肩の開きが早くなってしまうという悩みに対して『我慢して“間”をつくる』ポイントを伝授します。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

33回目の今回は、“どんな栄養素にも『適量』があるので摂り過ぎには気をつけよう！”
というお話です。
牛乳が大好きという翔梧くん。牛乳は成長期に欠かせないものですが、飲み過ぎれば満腹感が続き、食事量が十分に摂れなくなったり、体脂肪蓄積につながる可能性もあります。
高校野球では甲子園出場を目指す翔梧くんに岩本さんがエールを送ります。