出演アスリートは、日本が誇る背泳ぎのスペシャリスト入江陵介選手。ロンドン五輪で銀２つ銅１つと計３つのメダルを獲得した入江選手。この夏のリオ五輪の代表にも決定しています。

世界一美しい背泳ぎと呼ばれる入江選手が、水泳で頑張るジュニアアスリートの菅原幹太くんに「ブレない背泳ぎ」のコツを伝授します。将来、オリンピックで金メダルを取りたいという幹太くん、憧れの入江選手からの技術のバトンを受けて、張り切っています。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

第1回の今回は、バランスよく食事をするための食事の基本形についてです。
実は、入江選手は、子どもの頃は食が細く、トマトが苦手だったりしたそうですが、お母さんが工夫しながらかたよりのない食事を目指してくれていたそうです。
いまでは「食事はバランス」とその重要性を口にする入江選手。
幹太くんにエールを送ります。