出演アスリートは、バスケットボール日本代表、富樫勇樹(とがしゆうき)選手。身長は１６７センチと小柄にもかかわらず、抜群のスピードとテクニックでアメリカＮＢＡと契約という快挙を成し遂げた日本人２人目のプレーヤーです。
バスケットで頑張るジュニアアスリートの小宮山駿帆くんに、富樫選手が、当たり負けない強さを身につけるための練習方法を教えます。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

第２回の今回は、丈夫な骨を作るために成長期の今が大事というお話です。骨をつくるのに重要なカルシウムを欠かさないための食事です。
富樫選手は、子供のころは好き嫌いが多かったそうですが、今ではきちんとバランス良い食事を意識しているとのこと。 将来、プロの選手になりたいという駿帆くんにエールを送ります。