8回目の出演アスリートは、プロゴルフ・原江里菜(はらえりな)選手、28歳。大学在学中からプロツアーに参戦し、これまで2勝を挙げているトッププロです。
ゴルフで頑張るジュニアアスリートの水野円琳（まりん）さんに、原選手が、低い弾道で狙うアプローチショットのコツを伝えます。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
8回目の今回は、「補食」で栄養素を補いパワーアップ、というお話です。運動後は栄養素が体に素早く吸収されて回復を早めるので、運動後速やかに補食をとると効果的です。糖質、たんぱく質、ビタミンをバランスよく摂ることが大切。肉みそやシャケのおにぎり弁当に、牛乳を添えました。

将来、プロゴルファーになりたいという円琳さんに、原選手がエールを送ります。