18回目の出演アスリートは、バドミントン・池田信太郎(いけだ しんたろう)さん、35歳。世界選手権で日本男子初のメダルを獲得し、五輪に2度出場したアスリートです。
バドミントンで頑張るジュニアアスリートの鴛海健（おしうみ　たける）くんに、池田さんが連続攻撃のポイントを伝授します。

そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。

18回目の今回は、補食は帰ってすぐたべましょう！というお話です。
練習や試合の前にはエネルギー源となる糖質を補食で摂る必要があります。その時には、食べ物が運動前に消化・吸収されるタイミングで食べることが大切です。
将来、世界で活躍する選手になりたいという健くんに、池田さんがエールを送ります。